Wajah sembap setelah bangun tidur di pagi hari cenderung membuat kita terlihat tidak segar, seakan sangat kelelahan. Mandi dan kompresan air dingin seringkali dilakukan untuk mengatasi kondisi ini. Namun, bantuan alat pijat wajah, dan minyak esensial bisa membuat wajah bebas sembap dan terlihat segar. Yuk pelajari caranya.

Langkah pertama adalah membersihkan wajah dengan air dan pembersih wajah. Hal ini penting dilakukan untuk membersihkan kotoran dan minyak di wajah, agar tidak semakin dalam terperangkap ke pori-pori jika langkah perawatan dilakukan. Hal penting lain yang perlu dipastikan adalah, lakukan langkah ini sebelum mandi.

Minyaki kulit wajah. Tuangkan minyak ke telapak tangan dan gosokkan kedua telapak tangan untuk mengaktifkan minyak dengan panas yang dihasilkan oleh gesekan telapak tangan. Setelah terasa cukup hangat, dalam kondisi telapak tangan menempel rapat, pisahkan pasangan ibu jari dari keempat pasang jari lain, sehingga telapak tangan berbentuk seperti huruf L. Selipkan ibu jari di bawah dagu dan sepasang jari telunjuk menempel di ujung hidung. Perlahan-lahan buka telapak tangan, bergerak dari sisi hidung ke arah pipi, telapak tangan menempel pada wajah untuk meminyaki kulit wajah. Lanjutkan menggerakkan tangan ke arah leher dan selesai.

Memijat bagian bawah mata (lakukan 3 kali). Area wajah yang terlihat sangat bengkak pada saat bangun tidur, adalah mata. Jadi, letakkan jari telunjuk masing-masing pada sisi dalam mata, dekat saluran air mata dan gerakan jari seperti mengusap ke sisi luar mata. Kemudian, ke sisi wajah dan ke arah leher. Setelah itu selesai. Pijatan ini menciptakan memori otot dan meningkatkan aliran cairan.

Memijat bagian atas mata (lakukan 3 kali). Kelopak mata yang membengkak setelah tidur, perlu diberi pijatan. Letakkan kedua jari telunjuk di sudut mata bagian atas dekat hidung, kemudian tarik jari masing-masing ke sudut luar mata. Setelah ini, tarik jari ke arah leher, dan selesai.

Memijat dahi (ulangi 5-6 kali). Letakkan kedua jari telunjuk di antara alis dan buat gerakan memijat berbentuk setengah lingkaran ke arah bawah. Pijatan ini akan mengurai cairan yang mengumpul di dahi. Setelah mengulangi gerakan ini lima sampai enam kali, pijat area pelipis 3-5 pijatan, dan arahkan pijatan ke leher, selesai.

Pijat leher (ulangi 6 kali di setiap sisi). Akhir dari pijatan-pijatan sebelumnya, adalah leher. Jadi sangat penting untuk memijat leher, agar mendorong aliran cairan ke bagian tubuh yang lebih bawah lagi. Jadi, letakkan ujung jari masing-masing di tangan tepat di bawah rahang kiri dan kanan; kemudian buat pijatan berbentuk huruf C, ke arah belakang telingan dan turun hingga ke tulang selangka.

Totol dan tekan (30 Detik). Tepuk-tepuk area pipi dengan ujung-ujung jari untuk mengalirkan cairan di area ini. Pijatan di mulai dari arah tengah wajah ke sisi luar. Setelah selesai, tekan-tekan pipi. Cara ini akan memicu sirkulasi dan mengurangi pembengkakan.

Pijat Pipi (20 detik). Letakkan satu tangan di pelipis, ibu jari di bawah telinga, tarik sehingga kulit pipi Anda meregang. Kemudian cubit-cubit pipi Anda dengan jari telunjuk dan ibu jari. Ulangi di sisi lain. Metode ini akan membuat kulit Anda terlihat kenyal dan tidak kendor.

Pijat rahang (20 detik). Rapatkan bibir Anda ke arah gigi, dalam keadaan bibir mengatup rapat, gerakkan dagu ke atas dan ke bawah, sambil menengadah. Setelah selesai 20 menit, pejamkan mata Anda, relaksasi beberapa menit, kemudian buka kembali mata dengan perlahan.

Menjulurkan lidah (Ulangi 3 Kali). Gerakan terakhir dilakukan dengan menarik napas dalam-dalam dan ketika menghembuskan napas, bersuaralah, julurkan lidah sepanjang mungkin, buka mata lebar-lebar; biarkan semua otot wajah meregang.

Setelah melakukan semua langkah ini, mandilah dengan air hangat. Minyak yang digunakan untuk memijat akan meresap ke dalam kulit dan kelebihannya akan hilang.

Photo by Sven Mieke on Unsplash