Kebanyakan perempuan mengalami 11 - 13 kali menstruasi dalam setahun. Namun karena siklus setiap perempuan berbeda, maka bisa jadi Anda mengalami lebih banyak atau bahkan lebih sedikit menstruasi dibandingkan angka rata-rata itu.

Menstruasi yang tidak teratur sangat mungkin dialami seorang perempuan pada tahun-tahun pertamanya mengalami menstruasi. Pada masa pertumbuhan itu, tubuh masih perlu menyeimbangkan kadar hormon, untuk mengatur siklus menstruasi. Kondisi menstruasi tidak teratur juga kembali akan dialami menjelang masa menopause.

Tetapi pada usia produktif, penyebab utama menstruasi tidak teratur sangat beragam. Saat tidak menstruasi, biasanya seorang perempuan yang aktif secara seksual, cenderung berpikir bahwa dirinya hamil. Tetapi selain itu, ada faktor tertentu yang bisa menyebabkan penundaan atau ketidakteraturan siklus menstruasi:

• Pertambahan atau penurunan berat badan yang drastis
• Gangguan pola makan, seperti anorexia atau bulimia
• Terlalu banyak berolahraga
• Stres
• Sakit (gangguan saluran pembuangan, TBC, gangguan hati)
• Perjalanan yang melelahkan
• Penggunaan kontrasepsi hormonal
• Ketidakseimbangan kadar hormon
• Penggunaan obat tertentu
• Gangguan pada ovarium yang menyebabkan tindakan pembedahan, kemoterapi atau radiasi ke area perut dan panggul
• Menyusui

Hal penting yang perlu diingat jika menstruasi tiba-tiba tertunda, atau tidak teratur adalah, JANGAN PANIK. Sebaliknya, berusaha untuk relaks, menyeimbangkan emosi dan aktivitas fisik. Cara ini akan menyeimbangkan kembali kadar hormon reproduksi di dalam tubuh. Segera setelah hormon seimbang, maka siklus menstruasi Anda akan kembali normal.

Photo by Anthony Tran on Unsplash