Darah yang keluar dari hidung, terutama jika baru sekali dialami, cenderung mencemaskan. Jika Anda mengalaminya tak perlu panik. Tetap tenang dan lakukan hal-hal berikut ini.

1. Jika mimisan dialami oleh anak, mereka bisa saja sangat kaget dan cemas, kemudian menangis. Tenangkan anak dan jelaskan bahwa jika ia terus menangis, darah akan lebih banyak keluar
2. Dudukkan orang yang mengalami mimisan dalam posisi tegak
3. Condongkan kepalanya agak ke depan
4. Minta orang yang mimisan bernapas dengan mulut
5. Tekan cuping hidung dengan jari telunjuk dan ibu jari selama 10 menit
6. Sambil menunggu pendarahan berhenti, kendurkan pakaian yang mungkin agak ketat di sekitar leher dan letakkan kompres dingin atau kain dingin di dahi, leher, dan sisi leher, untuk menenangkan

Setelah pendarahan telah berhenti, pastikan orang yang mengalami mimisan tidak mengendus atau mendengus keras setidaknya selama 15 menit. Mereka juga harus diingatkan tidak membersihkan dan memegang hidung sepanjang hari. Ini bisa sulit bagi anak-anak, jadi awasi mereka untuk memastikan tangan mereka jauh dari hidung.

Siapa pun yang secara berulang mengalami mimisan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter. Kondisi ini bisa saja merupakan gejala infeksi yang sedang berlangsung dan dalam jangka panjang dapat menyebabkan beberapa masalah dengan anemia.

Photo by freepik.com