Agar Tidur Siang Bermanfaat Optimal
Tidur siang punya peran penting untuk membentuk pola tidur yang sehat. Kuncinya adalah waktu tidur siang yang tepat dan cukup.
- Depan >
- Tidur Siang
/ Tidur Siang
9 Hal Positif Setelah Tidur Siang
Seseorang yang tidur di siang hari, sering dianggap malas dalam kebudayaan kita. Bisa jadi karena tidurnya terlalu lama. 1.5 jam saja sudah cukup; bermanfaat bagi tubuh dan jiwa.
Tidak Semua Orang Perlu Tidur Siang
Selama masa PSBB, tak sedikit di antara kita yang melewatkan beberapa saat di siang hari untuk beristirahat. Namun ternyata tidur siang tak selalu berdampak baik.
/ Baca Juga
Agar Luwes Mengobrol
1 menit baca
Durasi Pas Menyeduh Teh
1 menit baca
Saat Tepat Menyikat Gigi
1 menit baca
Ramah pada Diri Sendiri
1 menit baca
Agar Anggur Kaya Nutrisi dan Segar Lebih Lama
1 menit baca