Depan >
stres

/ stres

Trik Menikmati Akhir Minggu

Waktu senggang di akhir minggu hanya 48 jam. Jadi perlu dimanfaatkan secara optimal. Tapi jangan membuat rencana terlalu ketat. Melelahkan.

Lakukan 7 Hal Ini Saat Anda Stres karena Pandemi

Satu tahun pandemi COVID-19 membatasi hampir seluruh "gerakan Anda". Sudah banyak korban fisik dan mental berjatuhan. Ayo bertahan sampai Anda divaksin!

Demi Kebaikan; Jangan Lakukan Multitasking

Tersenyum bangga sering dipuji sebagai pelaku multitasking andalan? Seharusnya Anda cemas, karena hal tersebut merusak kemampuan otak bekerja dalam jangka panjang.

9 Alarm Tubuh Menunjukkan Anda Stres Bekerja

Pekerjaan yang beracun dapat membuat Anda stres dan berujung sakit. Apa saja gejala fisiologisnya?

Benda-benda Pereda Stres yang Perlu Dimiliki

Merasa ketegangan karena penyesuaian pola hidup di era normal baru? Coba miliki salah satu dari benda-benda ini.

Jangan Lupa Bernapas!

Bernapas adalah salah satu aktivitas otomatis yang penting bagi hidup. Jika bernapas dilakukan dengan penuh kesadaran dan teknik yang tepat akan membawa manfaat lebih bagi kesehatan tubuh dan jiwa.

Merawat Kesehatan Mental di Saat Wabah Menyebar

Penyebaran virus corona CoViD-19 yang telah menjadi pandemi dan memakan ribuan korban jiwa berpotensi memicu kecemasan. Ketahanan mental sangat dibutuhkan agar tetap sehat.

Trik Cerdas Atasi Stres Akibat Pekerjaan

Stres dapat mengganggu performa kerja. Saatnya mampu mengenali sumber stres dan mengelolanya, terutama ketika sedang banyak tekanan pekerjaan di kantor.