/ Sapa Jiwa

Jus VS Smoothie

Jus VS Smoothie

Jangan bingung milih, menurut ahli gizi masing-masing asupan itu tidak sempurna, Andalah yang harus memilih sesuai kebutuhan.

Mengapa Ingin Makan Saat Stres?

Mengapa Ingin Makan Saat Stres?

Jika sadar bahwa mengemil adalah aktivitas yang Anda lakukan ketika sibuk bekerja, atau setelah deadline; sebaiknya segera atasi. Agar tak berlarut-larut dan memicu gangguan kesehatan.

Kembung Berulang Kembali

Kembung Berulang Kembali

Sensasi penuh di perut cenderung memicu rasa tidak nyaman, terkadang bahkan sampai mengganggu aktivitas. Kenali pemicunya, agar kembung tak datang lagi.

Bersih-bersih dengan Cuka

Bersih-bersih dengan Cuka

Tak sekadar digunakan untuk menghilangkan bau amis pada ikan. Cuka adalah agen pembersih yang dapat diandalkan.

Tempe yang Lezat dan Sehat

Tempe yang Lezat dan Sehat

Dibalik rasa yang unik dan lezat, tempe mengandung protein tinggi, dan prebiotik yang sangat dibutuhkan tubuh.

Suara Alam yang Berkhasiat

Suara Alam yang Berkhasiat

Sedang merasa tidak nyaman dan lesu. Pergilah ke luar rumah, cari ruang hijau, nikmati matahari dan diam... dengarkan suara alam.

Sudah Benarkah Cara Anda Bernapas?

Sudah Benarkah Cara Anda Bernapas?

Bernapas adalah hal yang bisa dilakukan semua orang secara otomatis. Tetapi pernahkah terpikir bahwa sudahkah kita bernapas dengan cara yang tepat?

4 Hal Penting Saat Mandi

4 Hal Penting Saat Mandi

Tak sekadar mengguyur tubuh dengan air, dan menyabuni kulit. Ada beberapa hal yang perlu dicermati agar mandi tak sekadar menjadi rutinitas membersihkan tubuh, melainkan juga menyehatkan.

5 Cara Mendukung Anak Pemalu

5 Cara Mendukung Anak Pemalu

Mari kita berhenti memperlakukan rasa malu sebagai hal yang buruk. Ini adalah salah satu kepribadian anak yang harus disikap secara tepat.