Depan >
Sapa Jiwa

/ Sapa Jiwa

Perlukah Mengonsumsi Vitamin?

Sebagian orang mengonsumsi vitamin tanpa mengetahui secara pasti kebutuhan mereka.

A – Z Tentang Zinc

Zinc atau Seng adalah mineral penting yang tidak dibuat oleh tubuh manusia. Mineral membantu pertumbuhan, sintesis DNA, fungsi kekebalan tubuh dan berbagai hal penting lain.

Vitamin C Meningkatkan Daya Konsentrasi

Penelitian terbaru memastikan bahwa manfaat vitamin C tidak hanya meningkatkan imun tubuh, melainkan juga mengoptimalkan konsentrasi seseorang.

Memuji Anak 'Cantik' Berdampak Buruk pada Konsep Diri

Anda sebaiknya mempertimbangkan isi pujian kepada anak perempuan agar mereka menjadi sosok yang percaya diri ketika dewasa.

Bahaya Mengonsumsi Vitamin D Berlebih

Konsumsi vitamin D berlebih akan memicu hipervitaminosis D, yang berdampak keracunan tubuh.

Rutinitas Pagi Pemicu Sehat dan Bahagia

Pandemi belum dinyatakan berakhir, kita masih perlu berikhtiar menjaga diri.

Resep Tidur Pulas: Mandi Air Hangat!

Ilmu pengetahuan menyatakan bahwa seseorang akan tidur lelap, jika mandi menggunakan air bersuhu tepat, pada saat yang tepat.

Mengapa Terasa Lemas Setelah Makan?

Makanan adalah bahan bakar bagi tubuh. Alih-alih merasa berenergi setelah makan, sebagian orang merasa lemas. Cari tahu alasannya.

Terlalu Banyak Tidur Berbahaya Bagi Jantung

Anda menghabiskan waktu cukup banyak untuk tidur? Jantung Anda belum tentu menyukainya

Indeks Sinar UV dan Kesehatan Kulit

Paparan sinar UV dari matahari dapat menyebabkan garis-garis halus, kerutan, dan bahkan perubahan warna kulit dalam jangka panjang. Tapi pernahkah mendengar tentang Indeks sinar UV?

Cara Natural Meningkatkan Kadar Endorfin

Hormon pemicu kebahagiaan ini diproduksi secara alami di dalam tubuh, ada beberapa aktivitas yang bisa membantu Anda mendorong peningkatan produksinya.

5 Kebiasaan Baik Demi Kulit Sehat

Kulit yang “bercahaya” ternyata tak berawal dari rangkaian produk perawatan yang mahal. Melainkan rangkaian aktivitas sehat yang dijadikan kebiasaan.

Vitamin D Baik untuk Usia 50 Tahun

Vitamin D adalah suplemen populer untuk dikonsumsi oleh segala usia. Inilah yang akan Anda alami jika mengonsumsinya saat berusia di atas 50 tahun.

Ikuti Gaya Hidup Ini Supaya Panjang Umur!

Pola makan, olahraga, dan tidur adalah resep agar bisa hidup lebih lama dan sehat. Ada enam cara yang dapat Anda tiru mulai besok.

Wewangian untuk Tidur Nyenyak

Tak hanya suhu kamar rendah, cahaya minim, dan tempat tidur bersih. Anda juga butuh wewangian yang tepat agar tidur lelap dan bangun besok hari penuh energi.

Aktivitas Fisik yang Meningkat Tiba-tiba, Tingkatkan Risiko Cedera di Usia Matang

Nyeri setelah berolahraga tidak selalu wajar. Cermati, dan pastikan hal itu bukan gejala cedera tulang.

Waspada Tertular Virus COVID-19 di 9 Tempat Ini

Jumlah kasus positif COVID-19 berangsur turun. Tetapi Anda tidak boleh lengah karena mutasi virus COVID-19 yang berbahaya terus menyebar.

Fungsi Lain Hand Sanitizer

Sekarang benda ini seakan tak terpisahkan dari setiap orang. Fungsinya membersihkan tangan saat tak tersedia air dan sabun diandalkan untuk menangkal virus pemicu pandemi yang sedang merajalela.

Jangan Konsumsi 4 Minuman Ini Demi Imunitas Anda

Tubuh sehat bukanlah keberuntungan, melainkan hasil usaha yang dilakukan secara konsisten. Jika ingin tetap sehat, sebaiknya stop mengonsumi minuman ini.

6 Tips Hidup Lebih Bahagia saat Terasa Monoton

Apa kabar kesehatan mental Anda? Kabar baik jika Anda merasa jenuh, karena Anda menyadari sebelum hanyut lebih jauh. Mari bangkit dan cerahkan hari Anda!

4 Rahasia Makanan yang Menambah Usia

Semua orang ingin awet muda. Nyatanya, hidup lama berkaitan dengan hidup yang berkualitas, terutama kualitas asupan makanan.

4 Alasan Stop Menggunakan Wadah Plastik

Apa yang terjadi ketika Anda rajin minum dari botol plastik sekali pakai? Anda akan terkejut dengan fakta-fakta dari penelitian ini!

Jangan Jalan-jalan Sembarangan!

Tak hanya pengendara yang perlu paham aturan berlalu lintas. Pejalan kaki juga harus paham, ada tata krama yang perlu ditaati.

Mengenal Jenis dan Manfaat Teh

Teh adalah jenis minuman yang sangat popular, dan diketahui memiliki beragam jenis. Setiap jenis teh unik, dan mengandung manfaat kesehatan yang berbeda.

/ Baca Juga

Cermat Membersihkan Kuas & Aplikator Make-up