
Serba-Serbi Asupan Protein
Protein adalah salah satu makronutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun informasi yang tidak tepat cenderung membuat kita membatasi asupan nutrisi penting ini.
Protein adalah salah satu makronutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun informasi yang tidak tepat cenderung membuat kita membatasi asupan nutrisi penting ini.
Bingung soal telor? Tak hanya Anda yang mengalaminya. Agar tidak salah "makan" pastikan Anda kenal dekat plus-minus bahan makanan bercangkang ini.
Sebuah penelitian yang telah dilakukan selama 30 tahun menyimpulkan konsumsi 1 telur sehari tidak berhubungan dengan risiko stroke dan gangguan jantung.
Gejala tubuh kekurangan protein akan terlihat sangat nyata, rambut menipis, hingga selalu ingin makan makanan manis.