
Kurang Tidur Bikin Banyak Ngemil
Para ahli menemukan bahwa dorongan mengemil makanan manis bisa dikendalikan dengan kecukupan tidur.
Para ahli menemukan bahwa dorongan mengemil makanan manis bisa dikendalikan dengan kecukupan tidur.
Kebutuhan dan pola tidur kita berubah seiring pertambahan usia. Memahami kondisi ini akan membantu kita untuk memenuhi kebutuhan tidur lebih baik.