Kurang Tidur Bikin Banyak Ngemil
Para ahli menemukan bahwa dorongan mengemil makanan manis bisa dikendalikan dengan kecukupan tidur.
- Depan >
- Pola Tidur
/ Pola Tidur
Memahami Kebutuhan Tidur di Setiap Fase Usia
Kebutuhan dan pola tidur kita berubah seiring pertambahan usia. Memahami kondisi ini akan membantu kita untuk memenuhi kebutuhan tidur lebih baik.
/ Baca Juga
Agar Luwes Mengobrol
1 menit baca
Durasi Pas Menyeduh Teh
1 menit baca
Saat Tepat Menyikat Gigi
1 menit baca
Ramah pada Diri Sendiri
1 menit baca
Agar Anggur Kaya Nutrisi dan Segar Lebih Lama
1 menit baca