Mandi Setelah Olahraga: Air Panas atau Dingin?
Kebanyakan orang memilih mandi air dingin setelah berolahraga karena memberi sensasi segar. Tapi apakah itu pilihan yang tepat?
- Depan >
- Olahraga
/ Olahraga
Redakan Kram Perut Saat Menstruasi dengan Olahraga
Perempuan sering merasakan nyeri dan kram yang sangat menyiksa saat menstruasi. Atasi kram dengan berolahraga untuk menjaga aktivitas Anda tetap prima.
Atasi Hambatan Olahraga Bulanan
Jangan segan berolahraga, bahkan di saat menjelang menstruasi. Justru saat ini pembakaran lemak berlangsung optimal.
Olahraga Saat Menstruasi, Perlu!
Tidak ada larangan berolahraga selama menstruasi, asal dilakukan tidak berlebihan. Jika dilakukan berlebih, maka olahraga bisa mengganggu siklus menstruasi.
Bercak Saat Berolahraga
Sesaat setelah menstruasi selesai, terlihat bercak darah kala Anda berolahraga? Jangan panik, hal ini sangat mungkin dialami karena gerakan-gerakan tubuh tertentu.
Batasan Olahraga Saat Menstruasi
Saat asyik berolahraga saat menstruasi, tiba-tiba perut terasa nyeri? Dengarkan tubuh Anda, tak usah dipaksa.
Q&A Tentang Olahraga di Luar Rumah Saat Pandemi
Olahraga dan mendapatkan paparan sinar matahari adalah dua hal penting dilakukan saat epidemi virus corona CoViD-19 berlangsung. Pastikan saja dilakukan dengan aman.
Olahraga VS Siklus Menstruasi
Olahraga rutin perlu diimbangi asupan nutrisi yang baik, agar tidak mengganggu keseimbangan kadar hormon yang mengatur siklus menstruasi.
Perhatikan! Olahraga Dapat Mencegah Tertular Flu!
Walau susah memulai berolahraga, namun nyatanya ada banyak manfaat yang didapat. Tapi tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Cek alasannya di sini!
/ Baca Juga
Mengupas 9 Tips Agar Hamil
4 menit baca
Benda-benda Pereda Stres yang Perlu Dimiliki
1 menit baca
Aman Saat Berkendaraan Umum
3 menit baca
Masker Saja, atau Perlu Face Shield Juga?
1 menit baca
15 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
3 menit baca