/ Olahraga

Olahraga Saat Menstruasi, Perlu!

Olahraga Saat Menstruasi, Perlu!

Tidak ada larangan berolahraga selama menstruasi, asal dilakukan tidak berlebihan. Jika dilakukan berlebih, maka olahraga bisa mengganggu siklus menstruasi.

Bercak Saat Berolahraga

Bercak Saat Berolahraga

Sesaat setelah menstruasi selesai, terlihat bercak darah kala Anda berolahraga? Jangan panik, hal ini sangat mungkin dialami karena gerakan-gerakan tubuh tertentu.

Olahraga VS Siklus Menstruasi

Olahraga VS Siklus Menstruasi

Olahraga rutin perlu diimbangi asupan nutrisi yang baik, agar tidak mengganggu keseimbangan kadar hormon yang mengatur siklus menstruasi.