/ Olahraga

Berkeringat Deras

Berkeringat Deras

Berkeringat adalah salah satu hal baik bagi kesehatan kita. Namun jika terus berkeringat dan terlalu banyak, sebaiknya tidak tenang-tenang saja.

Hindari Olahraga Berlebihan!

Hindari Olahraga Berlebihan!

Berdisiplin menjalani jadwal latihan yang teratur adalah hal baik. Namun membuat program latihan yang terlalu sering dan terlalu intens dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius.

Olimpiade Tak Hanya Ditunda, Pernah Dibatalkan

Olimpiade Tak Hanya Ditunda, Pernah Dibatalkan

Di tengah pandemi yang berlangsung, penduduk dunia masih sempat merayakan kebersamaan, berupa pesta olahraga sejagad yang berlangsung di Jepang, sepanjang minggu terakhir Juli hingga awal Agustus 2021.

Olahraga Saat Menstruasi, Perlu!

Olahraga Saat Menstruasi, Perlu!

Tidak ada larangan berolahraga selama menstruasi, asal dilakukan tidak berlebihan. Jika dilakukan berlebih, maka olahraga bisa mengganggu siklus menstruasi.

Bercak Saat Berolahraga

Bercak Saat Berolahraga

Sesaat setelah menstruasi selesai, terlihat bercak darah kala Anda berolahraga? Jangan panik, hal ini sangat mungkin dialami karena gerakan-gerakan tubuh tertentu.

Olahraga VS Siklus Menstruasi

Olahraga VS Siklus Menstruasi

Olahraga rutin perlu diimbangi asupan nutrisi yang baik, agar tidak mengganggu keseimbangan kadar hormon yang mengatur siklus menstruasi.