/ Nutrisi

Jus VS Smoothie

Jus VS Smoothie

Jangan bingung milih, menurut ahli gizi masing-masing asupan itu tidak sempurna, Andalah yang harus memilih sesuai kebutuhan.

Tempe yang Lezat dan Sehat

Tempe yang Lezat dan Sehat

Dibalik rasa yang unik dan lezat, tempe mengandung protein tinggi, dan prebiotik yang sangat dibutuhkan tubuh.

Prinsip Utama Asupan Kalori Tubuh

Prinsip Utama Asupan Kalori Tubuh

Kalori sering jadi topik yang dibicarakan sehubungan praktek menjaga bobot tubuh, a.k.a progam diet. Pahami agar dapat mengatur bobot tubuh.

Alpukat Matang Sekejap

Alpukat Matang Sekejap

Tak perlu kesal menunggu alpukat yang dibeli menjadi matang dan siap dimakan. Ada cara membuatnya segera bisa disantap.

Ketupat Lezat & Tahan Lama

Ketupat Lezat & Tahan Lama

Lebaran sebentar lagi... dan kita akan segera "bertemu" ketupat. Berbeda dari hari biasa makan ketupat di hari Lebaran seakan nikmat tak ada dua!

Memahami Nasi Putih

Memahami Nasi Putih

Dikenal mengandung karbohidrat yang memicu penumpukan lemak dan menjadi pangkal berbagai gangguan kesehatan, nasi putih ternyata punya kandungan lain yang justru dibutuhkan tubuh.

Yuk Makan Agar Otak Bekerja Prima!

Yuk Makan Agar Otak Bekerja Prima!

Makanan diketahui memiliki dampak langsung pada berbagai fungsi otak, seperti; mengingat, mempertahankan fokus perhatian, dan menyerap informasi secara cepat.

Tetesan Kisah tentang Susu

Tetesan Kisah tentang Susu

Pernahkah terlintas bahwa susu bisa diolah menjadi bahan pembuat plastik? Susu memang telah dikembangkan lebih dari sekadar sumber nutrisi bagi tubuh kita.

5 Hal Mengesankan Tentang Cokelat

5 Hal Mengesankan Tentang Cokelat

Lebih dari sekadar teman menonton film seri kesayangan, atau pilihan fast burner energy snack; sepotong cokelat menyimpan sejarah panjang dan berbagai manfaat yang mengesankan.

Menstruasi dan Nutrisi

Menstruasi dan Nutrisi

Konsumsi nutrisi yang tepat saat menstruasi, akan membantu perempuan tetap beraktivitas penuh energi!

Makanan Sehat untuk Ovarium

Makanan Sehat untuk Ovarium

Ovarium akan melepaskan sel telur matang yang sehat dan siap dibuahi sesuai siklus, jika mendapatkan asupan nutrisi yang tepat.

Sarapan untuk Tingkatkan Kesuburan

Sarapan untuk Tingkatkan Kesuburan

Pasangan yang sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya sarapan dengan menu sarat vitamin dan serat, yang diketahui bisa meningkatkan risiko pembuahan.

Memahami Manfaat Apel

Memahami Manfaat Apel

An apple a day keep the doctor away, bukan cuma pepatah. Buah ini memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan.