/ Nutrisi

Hal Keliru Tentang Sarapan

Hal Keliru Tentang Sarapan

Eat breakfast like a king! Ini adalah pepatah yang paling tersohor tentang sarapan. Tapi apakah maksudnya?

Bunga Dengan Manfaat Kesehatan

Bunga Dengan Manfaat Kesehatan

Say it with flowers! Cara paling sederhana menunjukkan perasaan namun selalu mengena. Tentu lebih bermanfaat jika bunga yang diberikan bisa dimakan dan menyehatkan.

Menemukan Vitamin D yang Tepat

Menemukan Vitamin D yang Tepat

Manfaat vitamin D menjaga kekebalan tubuh membuat kebanyakan orang saat ini menyadari dan berusaha mencukupi kebutuhannya.

Memastikan Asupan Vitamin D Bermanfaat

Memastikan Asupan Vitamin D Bermanfaat

Menurut para ahli, vitamin D memiliki berbagai fungsi penting bagi tubuh; membentuk tulang kuat, jantung sehat, menguatkan sistem kekebalan, bahkan menjaga mood tetap baik!

Berbagai Jenis Garam

Berbagai Jenis Garam

Ternyata tak hanya ada garam dapur atau garam Himalaya. Masih ada beberapa jenis garam yang memiliki manfaat berbeda.

Fakta Menarik Tentang Garam

Fakta Menarik Tentang Garam

Garam dijelaskan memiliki 14.000 kegunaan. Tak perlu semua kita ketahui, setidaknya manfaat dasar yang praktis diperlukan sehari-hari.

Memahami Data pada Kemasan Makanan

Memahami Data pada Kemasan Makanan

Pada kemasan makanan, selalu ditemukan deretan angka yang mengindikasikan tanggal. Selain data kedaluwarsa, yang ditandai "exp." ada juga data lain yang perlu dipahami.

Trik Menyimpan Jeruk Agar Tetap Segar

Trik Menyimpan Jeruk Agar Tetap Segar

Seringkali Jeruk tak perlu disimpan, karena buah favorit ini cepat habis. Namun jika Anda perlu menyimpannya, lakukanlah secara tepat agar jeruk tetap segar.

Cermat Memilih Jeruk

Cermat Memilih Jeruk

Sumber vitamin C paling popular ini, tak selalu manis di lidah. Agar tak salah menemukan yang tepat, cermati panduannya!

Mengelola ASI Perah

Mengelola ASI Perah

Ibu yang akan kembali bekerja namun masih dalam periode menyusui eksklusif, perlu mengelola stok ASI perahnya. Pastikan cermat melakukannya, agar mendapatkan manfaat optimal.

Fakta Nutrisi Pisang

Fakta Nutrisi Pisang

Buah ini digemari karena mengandung karbohidrat, sehingga cukup mengenyangkan saat berdiet. Namun ada beberapa hal penting yang perlu diketahui tentang pisang.

3 Vitamin yang Meningkatkan Daya Konsentrasi

3 Vitamin yang Meningkatkan Daya Konsentrasi

Bekerja dari rumah masih dijalani banyak orang saat ini. Distraksi, atau perhatian yang teralih, adalah salah satu kendala yang perlu disiasati. Vitamin dipastikan bisa membantu mengatasi masalah ini.

Agar Manfaat Yogurt Optimal

Agar Manfaat Yogurt Optimal

Makanan hasil olahan susu ini diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh, saat kita sedang melakukan pengendalian berat badan. Namun jika dikonsumsi tidak tepat, tak akan terasa manfaatnya.

Serba-Serbi Asupan Protein

Serba-Serbi Asupan Protein

Protein adalah salah satu makronutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun informasi yang tidak tepat cenderung membuat kita membatasi asupan nutrisi penting ini.