Kurang Tidur Bikin Banyak Ngemil
Para ahli menemukan bahwa dorongan mengemil makanan manis bisa dikendalikan dengan kecukupan tidur.
- Depan >
- Mengemil
/ Mengemil
Saat Mengemil Membawa Manfaat
Mengemil cenderung identik sebagai aktivitas yang menambah berat badan. Tak heran karena dilakukan di antara waktu makan utama. Tapi, mengemil ternyata bisa bermanfaat.
Mengapa Ingin Makan Saat Stres?
Jika sadar bahwa mengemil adalah aktivitas yang Anda lakukan ketika sibuk bekerja, atau setelah deadline; sebaiknya segera atasi. Agar tak berlarut-larut dan memicu gangguan kesehatan.
Mengemil Makanan Manis Sebelum Menstruasi
Dorongan mengonsumsi makanan manis cenderung meningkat menjelang menstruasi. Jangan dibatasi, asalkan pilih jenis makanan manis yang tepat!
Sering Lapar Saat Menstruasi
Saat menstruasi dorongan mengemil dan rasa lapar sering dialami berlebihan. Akibatnya, ketelah menstruasi selesai berat badan bertambah.
/ Baca Juga
Agar Luwes Mengobrol
1 menit baca
Durasi Pas Menyeduh Teh
1 menit baca
Saat Tepat Menyikat Gigi
1 menit baca
Ramah pada Diri Sendiri
1 menit baca
Agar Anggur Kaya Nutrisi dan Segar Lebih Lama
1 menit baca