3 Cara Simpel Menciptakan Ketenangan Saat Bekerja
Hanya beberapa menit, di mana pun berada, Anda bisa menemukan ketenangan, bahkan saat bekerja.
- Depan >
- Meditasi
/ Meditasi
Rutinitas Pagi Pemicu Sehat dan Bahagia
Pandemi belum dinyatakan berakhir, kita masih perlu berikhtiar menjaga diri.
Meditasi Jalan Kaki
Meditasi tidak hanya dapat dilakukan dalam posisi lotus, duduk bersila, dan hening. Meditasi bisa dilakukan saat kita bergerak, dan hasilnya luar biasa!
Jangan Lupa Bernapas!
Bernapas adalah salah satu aktivitas otomatis yang penting bagi hidup. Jika bernapas dilakukan dengan penuh kesadaran dan teknik yang tepat akan membawa manfaat lebih bagi kesehatan tubuh dan jiwa.
/ Baca Juga
Agar Luwes Mengobrol
1 menit baca
Durasi Pas Menyeduh Teh
1 menit baca
Saat Tepat Menyikat Gigi
1 menit baca
Ramah pada Diri Sendiri
1 menit baca
Agar Anggur Kaya Nutrisi dan Segar Lebih Lama
1 menit baca