/ Lelah

Mengatasi & Mencegah Nyeri Kaki

Mengatasi & Mencegah Nyeri Kaki

Tubuh kita ditopang sepasang kaki ketika beraktivitas sepanjang hari. Maka tak heran jika di ujung hari, kaki terasa nyut-nyutan. Pastikan rasa tak nyaman ini segera berlalu.

Hindari Olahraga Berlebihan!

Hindari Olahraga Berlebihan!

Berdisiplin menjalani jadwal latihan yang teratur adalah hal baik. Namun membuat program latihan yang terlalu sering dan terlalu intens dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius.

Mudah Lelah Saat Menstruasi

Mudah Lelah Saat Menstruasi

Kelelahan bisa jadi salah satu gangguan yang dialami perempuan di saat menstruasi. Pemicunya tidak selalu anemia, melainkan juga karena level energi tubuh yang sedang rendah. Pahami cara menyiasatinya dengan tepat.

Lelah Saat Menstruasi?

Lelah Saat Menstruasi?

Saat menstruasi seorang perempuan cenderung mudah merasa lelah. Pastikan hal ini tidak terjadi dengan menerapkan 4 langkah sederhana ini.