/ Kesehatan Mental

Ramah pada Diri Sendiri

Ramah pada Diri Sendiri

Jika selama ini Anda dikenal sebagai sosok yang ramah pada keluarga, dan sahabat. Apakah Anda juga ramah pada diri sendiri?

Menebar Sukacita

Menebar Sukacita

Sang penabur angin, kelak akan menuai badai. Ternyata rumusan ini pun berlaku untuk urusan berbagi sukacita. Membuat orang lain merasa sukacita - bahagia, akan berdampak baik pada kebahagiaan kita.

Ayo Membaca Buku!

Ayo Membaca Buku!

Semakin banyak membaca, semakin banyak yang kita ketahui. ~ Dr. Seuss.

5 Cara Mendukung Anak Pemalu

5 Cara Mendukung Anak Pemalu

Mari kita berhenti memperlakukan rasa malu sebagai hal yang buruk. Ini adalah salah satu kepribadian anak yang harus disikap secara tepat.

Memanfaatkan Kegagalan

Memanfaatkan Kegagalan

Tidak mudah memandang kegagalan sebagai hal yang bermanfaat. Terlebih jika sebelumnya kita pernah berhasil atau telah berusaha sekuat tenaga.

Cara Tidur Membantu Otak Bekerja Optimal

Cara Tidur Membantu Otak Bekerja Optimal

Kita sering membaca bahwa tidur membantu imun tubuh bekerja dengan baik menjaga kesehatan kita. Tapi pada saat yang bersamaan, tidur pun membuat otak bekerja optimal.

Feeling Good Menjelang Menstruasi

Feeling Good Menjelang Menstruasi

Mood swing sering dialami perempuan menjelang menstruasi akibat fluktuasi kadar hormon reproduksi. Pengelolaan pola hidup adalah kunci mengatasi kondisi ini.