4-7-8 Metode untuk Perangi Sulit Tidur
Tak perlu menghitung domba hingga 1000, atau membaca berlembar-lembar halaman buku hingga melelahkan mata. Metode pengaturan napas ini bisa membuat Anda segera terlelap.
- Depan >
- Insomnia
/ Insomnia
Insomnia Saat Menstruasi
Fluktuasi kadar hormon reproduksi menjelang dan selama perempuan menstruasi dapat menyebabkan insomnia. Biasanya gangguan ini akan mereda dan hilang sama sekali setelah menstruasi berlalu.
/ Baca Juga
Bersih-bersih dengan Cuka
1 menit baca
3 Pertimbangan Sebelum Memutuskan Hidup Bersama
2 menit baca
Kenali Perbedaan Stres vs Depresi
2 menit baca
Keajaiban Musik bagi Kesehatan
2 menit baca
Cermat Menyimpan Suplemen & Vitamin
2 menit baca