/ Gangguan Tidur

Tidak Semua Orang Perlu Tidur Siang

Tidak Semua Orang Perlu Tidur Siang

Selama masa PSBB, tak sedikit di antara kita yang melewatkan beberapa saat di siang hari untuk beristirahat. Namun ternyata tidur siang tak selalu berdampak baik.

Agar Tidur Lelap Saat Menstruasi

Agar Tidur Lelap Saat Menstruasi

Tidak banyak perempuan menyadari bahwa kesulitan tidur malam cenderung dialami menjelang menstruasi. Hal ini dipicu kenaikan suhu tubuh, dan gangguan pencernaan akibat hormon yang berfluktuasi.