/ Bugar

Wewangian untuk Tidur Nyenyak

Wewangian untuk Tidur Nyenyak

Tak hanya suhu kamar rendah, cahaya minim, dan tempat tidur bersih. Anda juga butuh wewangian yang tepat agar tidur lelap dan bangun besok hari penuh energi.

Jika Tidak Sarapan

Jika Tidak Sarapan

Penjelasan ini akan membuat kita paham bahwa sarapan adalah saat makan paling penting!

Posisi Tidur Terbaik

Posisi Tidur Terbaik

Saat sensasi kantuk menyerang, seseorang dengan mudah akan tertidur. Pernahkah terpikir perlu mengatur posisi tidur agar berdampak baik pada kesehatan? Hmmm...

Jus VS Smoothie

Jus VS Smoothie

Jangan bingung milih, menurut ahli gizi masing-masing asupan itu tidak sempurna, Andalah yang harus memilih sesuai kebutuhan.

Tempe yang Lezat dan Sehat

Tempe yang Lezat dan Sehat

Dibalik rasa yang unik dan lezat, tempe mengandung protein tinggi, dan prebiotik yang sangat dibutuhkan tubuh.

Sudah Benarkah Cara Anda Bernapas?

Sudah Benarkah Cara Anda Bernapas?

Bernapas adalah hal yang bisa dilakukan semua orang secara otomatis. Tetapi pernahkah terpikir bahwa sudahkah kita bernapas dengan cara yang tepat?

Mengapa Saya Sering Menguap?

Mengapa Saya Sering Menguap?

Penelitian terakhir dengan data yang cukup lengkap berhasil membuat kesimpulan yang mencerahkan. Menguap erat berhubungan dengan daya konsentrasi.

Trik Menikmati Akhir Minggu

Trik Menikmati Akhir Minggu

Waktu senggang di akhir minggu hanya 48 jam. Jadi perlu dimanfaatkan secara optimal. Tapi jangan membuat rencana terlalu ketat. Melelahkan.

Alpukat Matang Sekejap

Alpukat Matang Sekejap

Tak perlu kesal menunggu alpukat yang dibeli menjadi matang dan siap dimakan. Ada cara membuatnya segera bisa disantap.

Ketupat Lezat & Tahan Lama

Ketupat Lezat & Tahan Lama

Lebaran sebentar lagi... dan kita akan segera "bertemu" ketupat. Berbeda dari hari biasa makan ketupat di hari Lebaran seakan nikmat tak ada dua!