/ Bugar

Tempe yang Lezat dan Sehat

Tempe yang Lezat dan Sehat

Dibalik rasa yang unik dan lezat, tempe mengandung protein tinggi, dan prebiotik yang sangat dibutuhkan tubuh.

Sudah Benarkah Cara Anda Bernapas?

Sudah Benarkah Cara Anda Bernapas?

Bernapas adalah hal yang bisa dilakukan semua orang secara otomatis. Tetapi pernahkah terpikir bahwa sudahkah kita bernapas dengan cara yang tepat?

Mengapa Saya Sering Menguap?

Mengapa Saya Sering Menguap?

Penelitian terakhir dengan data yang cukup lengkap berhasil membuat kesimpulan yang mencerahkan. Menguap erat berhubungan dengan daya konsentrasi.

Trik Menikmati Akhir Minggu

Trik Menikmati Akhir Minggu

Waktu senggang di akhir minggu hanya 48 jam. Jadi perlu dimanfaatkan secara optimal. Tapi jangan membuat rencana terlalu ketat. Melelahkan.

Alpukat Matang Sekejap

Alpukat Matang Sekejap

Tak perlu kesal menunggu alpukat yang dibeli menjadi matang dan siap dimakan. Ada cara membuatnya segera bisa disantap.

Ketupat Lezat & Tahan Lama

Ketupat Lezat & Tahan Lama

Lebaran sebentar lagi... dan kita akan segera "bertemu" ketupat. Berbeda dari hari biasa makan ketupat di hari Lebaran seakan nikmat tak ada dua!

Suhu Tepat, Tidur Lelap

Suhu Tepat, Tidur Lelap

Pasangan Anda cenderung lelap di kamar bersuhu sedingin kulkas? Jangan protes. Bisa jadi ia memang telah menemukan rahasia tidur lelap.

Memahami Nasi Putih

Memahami Nasi Putih

Dikenal mengandung karbohidrat yang memicu penumpukan lemak dan menjadi pangkal berbagai gangguan kesehatan, nasi putih ternyata punya kandungan lain yang justru dibutuhkan tubuh.

Meditasi Jalan Kaki

Meditasi Jalan Kaki

Meditasi tidak hanya dapat dilakukan dalam posisi lotus, duduk bersila, dan hening. Meditasi bisa dilakukan saat kita bergerak, dan hasilnya luar biasa!

Yuk Makan Agar Otak Bekerja Prima!

Yuk Makan Agar Otak Bekerja Prima!

Makanan diketahui memiliki dampak langsung pada berbagai fungsi otak, seperti; mengingat, mempertahankan fokus perhatian, dan menyerap informasi secara cepat.