Di usia produktif, kesempatan seorang perempuan untuk hamil dan memiliki bayi sangat besar. Sekalipun demikian, hal tersebut dapat terjadi jika kesehatan reproduksi dirawat dengan tepat. Langkah perawatan yang dimaksud adalah:

1. Persiapan dan Perencanaan

• Diskusikan rencana kehamilan Anda dengan dokter spesialis kandungan. Dokter dapat membantu Anda dan suami menghitung masa subur dan mengoptimalkan pembuahan.
• Pastikan Anda memiliki salinan catatan kesehatan, karena dapat membantu dokter Anda menyiasati berbagai kondisi kesehatan yang mungkin mempengaruhi kehamilan.
• Terapkan pola hidup sehat, karena kondisi kesehatan ibu akan sangat berpengaruh pada kesehatan janin yang kelak dikandung.

2. Perawatan Selama Hamil

• Pastikan Anda menjalani seluruh pemeriksaan kehamilan, agar pertumbuhan janin terpantau baik. Ini adalah cara terbaik mencegah terjadinya komplikasi pada saat atau setelah melahirkan.
• Selama trimester ketiga, pemeriksaan ke dokter harus semakin sering. Konsultasikan berbagai kondisi yang mungkin berhubungan dengan proses persalinan kelak.
• Tentukan metode persalinan yang ingin Anda jalani, dan diskusikan dengan dokter obgyn yang menangani Anda, agar lebih tenang menjalani proses tersebut.

3. Menjadi Ibu

• Memberi ASI. Telah dipastikan bahwa ASI adalah makanan terbaik bagi bayi, karena mudah dicerna dan membangun kekebalan tubuh di usia awal si kecil.
• Cukup beristirahat. Setelah melahirkan, pastikan untuk cukup beristirahat; agar tubuh dan pikiran selaras kembali segar. Sebaiknya tidak menerima terlalu banyak tamu di hari-hari pertama setelah melahirkan. Ibu perlu membangun hubungan dengan bayi yang baru lahir.
• Bersiaplah menghadapi perubahan. Sebagian perempuan mengalami perubahan fisik setelah melahirkan. Dokter biasanya dapat memberikan saran jenis olahraga yang membantu Anda mendapatkan kembali bentuk tubuh semula.

Menjadi ibu membutuhkan tanggung jawab dan memberi kasih sayang yang tak terbatas. Seorang perempuan harus sungguh-sungguh sehat agar dapat menjalankan peran itu dengan baik.

Photo by Janko Ferlič on Unsplash