Salah satu gejala pra-menstruasi yang paling umum dialami adalah perubahan suasana hati yang sangat. Tentu saja hal-hal ini menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa, bahkan seringkali menyebabkan ketegangan dengan orang di sekitar. Saran para ahli kesehatan untuk menyiasati kondisi ini, adalah relaksasi. Salah satu cara melakukan relaksasi adalah mendengarkan Musik.

Tak hanya lagu-lagu klasik yang menenangkan pantas didengar, lagu pop pun memiliki "kekuatan" untuk memperbaiki suasana hati, dan membangkitkan semangat. Ini 10 lagu pop pilihan yang sebaiknya tersedia di playlist untuk menemani hari-hari menjelang menstruasi.

1. If I Were a Boy, Beyoncé
2. Complicated, Avril Lavigne
3. PMS,  Mary J. Blige
4. Somewhere Only We Know, Keane
5. The Scientist, Coldplay
6. Stay With Me, Sam Smith
7. Feelings, Maroon 5
8. So Yesterday, Hilary Duff
9. Roar, Katy Perry
10. Survivor, Destiny's Child

Let's beat that badmood, ladies!

Photo by bruce mars on Unsplash