Fobia, phobia, adalah ketakutan irasional terhadap sesuatu yang tidak mungkin menyebabkan bahaya. Kata itu sendiri berasal dari kata Yunani “phobos,” yang berarti “takut” atau “horor.” Hidrofobia, misalnya, secara harfiah berarti takut air. Seseorang yang memiliki fobia, mengalami ketakutan yang intens terhadap objek atau situasi tertentu.

Pengidap fobia secara aktif menghindari objek atau situasi fobia, mereka menanggun ketakutan atau kecemasan yang intens. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association menguraikan tentang beberapa fobia yang umum. Diuraikan bahwa fobia dialami dalam berbagai tingkatan. Menurut lembaga ini, pemicu fobia tidak terbatas, daftar fobia spesifik cukup panjang.

Tetapi para ahli membagi pemicu fobia menjadi 5 kategori:

1. Ketakutan yang berhubungan dengan hewan (contoh; laba-laba, anjing, serangga)
2. Ketakutan pada lingkungan alam (contoh; ketinggian, guntur, kegelapan)
3. Ketakutan pada darah, cedera, atau masalah medis (contoh: suntikan, patah tulang, jatuh)
4. Ketakutan situasi tertentu (contoh; terbang, naik lift, mengemudi)
5. Pemicu lain (contoh; takut tersedak, suara keras, tenggelam)

Photo by Vadim Bogulov on Unsplash