Kulit adalah organ terbesar manusia dan memiliki kemampuan mengeluarkan racun sebanyak 25% dari kemampuan tubuh. Praktik Ayurveda, metode pengobatan tertua di dunia yang berasal dari India, memiliki metode detoksifikasi racun. Metode yang dimaksud adalah dry brushing; menyikat kulit.

Praktik serupa ternyata telah menjadi tradisi berabad-abad di Skandinavia, Rusia, Jepang, dan Yunani. Bahkan suku Indian Cherokee melakukan ritual yang sama dengan tongkol jagung kering. Menyikat kulit di saat kering ternyata membantu membersihkan tubuh dari kulit mati juga menstimulasi sistem limfatik dan peredaran darah, yang membantu ginjal juga hati melepaskan kelebihan hormon yang telah menumpuk di organ.

Seiring waktu berbagai penelitian menemukan bahwa melalukan dry brushing dapat mencegah pembentukan selulit dan merangsang regenerasi kolagen. Sedangkan dalam jangka pendek, tubuh akan merasa segar dan berenergi.

Cara melakukan dry brushing
Metode detoksifikasi ini harus dilakukan setiap kali sebelum mandi. Pastikan kulit seluruh tubuh dalam keadaan kering.

1*. Gunakan sikat tubuh yang mengadung unsur alami. Hindari sikat berbulu plastik. Mulailah menyikat dari kaki dengan gerakan dari arah bawah ke bagian atas tubuh.

2*. Tekan sikat setiap kali menggerakkannya, sehingga agak terasa. Namun pastikan kulit tidak mengalami luka gores.

3*. Sikat tubuh dengan gerakan panjang ke arah jantung, dan lakukan 6 kali pada setiap bagian tubuh.

Agar efek detoksifikasi lebih optimal, segera mandi dengan air dingin setelah melakukan dry brushing.

Flower photo created by gpointstudio - www.freepik.com